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Hay algo que solo tú sabes,
que cuando lo haces,
algo dentro de ti respira
y te devuelve a ti.
Pausas, silencios, distancias,
pasatiempos que relajan,
cambios en la rutina.
Parecen cosas pequeñas.
Pero son de lo más grande
que podemos hacer por nosotros mismos.
Una forma de cuidarnos
que nos devuelve el equilibrio,
la claridad y la calma.
Sin pedir permiso, sin explicaciones.
Porque nuestro bienestar
no depende de que los demás
lo comprendan…
depende de que nosotros
no nos abandonemos.